Galerie: Spánek

Vstávání je pro některé lidi obtížnější než pro jiné. Mezi lidmi je mnoho těch, kteří několikrát za sebou odkládají budík Potřeba jakéhokoli „násilného“ buzení pravděpodobně není pro naše celkové zdraví dobrá Řešením je spíše více spánku než méně klepání na tlačítko odložit Ideální je spánek, který je tak akorát dlouhý a pravidelný, pokud jde o jeho rozvrh Spánek by také měl být co nejklidnější a ničím nerušený