Předchozí
1 z 7
Další

Maminky jsou trpělivější než sportovci, říká fyzioterapeutka

Pochází z Mladé Boleslavi, vystudovala fyzioterapii na Fakultě tělovýchovy a sportu Karlovy univerzity v Praze. Pracovala v Janských Lázních v Krkonoších, především s těžce neurologicky postiženými dětmi, a také v Institutu sportovního lékařství. Věnovala se třeba fyzioterapii fotbalového klubu Bohemians 1905 nebo závodně sportujícím dětem. Nyní třiatřicetiletá Terezie Klapalová, sama maminka dvou divokých malých chlapců, pomáhá hlavně matkám na rodičovské dovolené dostat se zpět do duševní i fyzické formy.

Terezie Klapalová rozjela v Lednici projekt Mateřská, která má smysl.Zdroj: archiv Terezie Klapalové

Dělá to díky projektu Mateřská, která má smysl. „Cvičíme v lednickém zámeckém parku. Na myšlenku spojit pohyb s učením jsem přicházela postupně. Nikdy jsem nefandila sezení, pohyb vede k větší koncentraci. Chybí komunity maminek nebo i tatínků scházející se a podporující se k něčemu zajímavému. Maminky bloumají venku samy, do telefonu pomlouvají manžela, nebo jezdí desítky kilometrů, aby dítko mohlo navštěvovat kroužek. Dítě nepotřebuje hodiny v autě a sezení u hraček, ale hru na čerstvém vzduchu a spokojenou mámu,“ vysvětluje Klapalová.

Terezie Klapalová rozjela v Lednici projekt Mateřská, která má smysl.Zdroj: archiv Terezie Klapalové

Setkání maminek s dětmi začíná meditační fází. „Při chůzi trénujeme různá německá slovíčka, kterých každá maminka dostane padesát. Potom dojdeme na krásné místo třeba před lednickým zámkem, kde společně i s dětmi provádíme pohybové aktivity, ve kterých se uplatňují bazální posturální programy. Je to metodika, kterou vyvinula Jarmila Čápová a jejím cílem je oprášit mozku cestu k fyziologickým pohybovým vzorcům, které jsou lidem geneticky dané,“ říká.

Terezie Klapalová rozjela v Lednici projekt Mateřská, která má smysl.Zdroj: archiv Terezie Klapalové

Součástí cvičení jsou pro děti i všestranné pohybové dovednosti jako házení s míčem, běhání, skákání či kopání. „Rozvíjejí obratnost, rychlost, sílu, koordinaci a spolupráci. Všechny prvky jsou uzpůsobené věku dětí, které se zrovna sejdou. Na konci lekce maminky umí všechna slovíčka. Závěrem ještě dostanou text a poslech, ve kterém si daná slovíčka mohou během týdne procvičovat, při uklízení nebo vaření,“ říká Klapalová, která se do Lednice s manželem přestěhovala kvůli jeho zaměstnání.

Terezie Klapalová rozjela v Lednici projekt Mateřská, která má smysl.Zdroj: archiv Terezie Klapalové

I jí samotné cvičení na rodičovské dovolené obrovsky pomohlo. „Jsem téměř pořád s dětmi, ale snažím se i s nimi dělat to, co mě baví. Tedy hrát na hudební nástroje, zpívat, sportovat, podnikat dobrodružné výlety. Samozřejmě to nejde v takové míře, jak by si člověk přál, ale nyní jsou důležité děti. Přišla jsem na to, že se v průběhu dne na mateřské mohu učit cizojazyčná slovíčka. A to je můj nový koníček,“ říká s úsměvem mladá žena.

Terezie Klapalová rozjela v Lednici projekt Mateřská, která má smysl.Zdroj: archiv Terezie Klapalové

Po porodu jí trvalo, než se dostala zpátky do kondice. „Těhotenství je pro tělo velká zátěž a stěží budete hledat maminku, která by těhotenství a mateřství zvládla bez bolestí pohybového aparátu. Většinou se ozývají ta místa, která už předtím nebyla ideální. Je to ale do značné míry přirozená reakce na velkou zátěž. Tělo potřebuje čas. Já jsem ze začátku byla frustrovaná tím, že vůbec nemám sílu cvičit. Pak jsem zjistila, že většina problémů odešla tím, že jsem začala lépe spát,“ míní. 

Terezie Klapalová rozjela v Lednici projekt Mateřská, která má smysl.Zdroj: archiv Terezie Klapalové

A jestli se práce s profesionálními sportovci od té s maminkami liší? „Ano a hodně. Sportovci se potřebují co nejrychleji vrátit do formy, preferují rychlá řešení svých problémů, protože jsou v tomto směru pod tlakem. Řeší se téměř výhradně úrazy. Nemají čas piplat se s uvědomováním si svého těla. Maminky zase potřebují ulevit od bolestí hlavy, zad, zpevnit pánevní dno nebo se zkrátka dostat do kondice. Myslím si, že jsou v tomto směru trpělivější, ochotnější se naučit své tělo vnímat, a něco se o svém těle naučit,“ srovnává.

Terezie Klapalová rozjela v Lednici projekt Mateřská, která má smysl.Zdroj: archiv Terezie Klapalové