Pečujte o své zdraví

Vaříme zdravě

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

24.3.2021

Zkuste polévku z hlívy ústřičné, na přípravu je poměrně snadná a celé řádění v kuchyni by vám mělo zabrat maximálně 45 minut.

23.3.2021

Losos s bylinkovo-ořechovou krustou a zimním salátem

Losos do zdravého jídelníčku rozhodně patří. Jak si jej přibližně za 30 minut připravit i se…

22.3.2021

Carpaccio z červené řepy s kozím sýrem

Pro tento recept se nejvíce hodí čerstvá salátová řepa, kterou koupíte i s natí. Tu nevyhazujte,…

21.3.2021

Míchaná remuláda z celeru, mrkve a petržele

Jak si připravit zdravou studenou omáčku? Vyzkoušejte kombinaci kořenové zeleniny se zakysanou…

20.3.2021

Objevte zdravou chuť pohanky

Pohanka je nevýslovně bohatým zdrojem mnoha vitamínů, minerálních látek a vlákniny. Přesto jí většina lidí nemůže přijít na chuť. A to je velká škoda.…

19.3.2021

Krásně zelená polévka? Využijte medvědí česnek

Období růstu medvědího česneku se opět blíží! Využijte jarních týdnů, kdy je možné tuto bylinu s…

18.3.2021

Vepřové na hruškách

Jednoduchý postup, ale chuťový výsledek je netradiční. Už jste někdy zkusili k vepřovému hrušky?

17.3.2021

Vepřová panenka plněná švestkami

Že se k masu skvěle hodí i sladké suroviny se můžete sami přesvědčit, když vyzkoušíte následující recept na lahodou vepřovou panenku. Skvěle se k ní budou…

16.3.2021

Cuketový koláč

„Není moc fotogenický, ale mám ho moc ráda a můžete do něj přidat co vám chutná,“ říká oblíbená foodblogerka Markéta Chovancová ke svému receptu na…

15.3.2021

Krémová polévka z pečeného česneku

Česnek je v kuchyni velmi oblíbeným kořením. Kromě výhody výrazné chutě je oblíben i pro své…

14.3.2021

Využijte sílu medvědího česneku: jak z něj vyrobit pesto?

Využijte několika málo jarních týdnů, kdy je možné medvědí česnek, užitečnou bylinu, sbírat v…

13.3.2021

Zdravé muffiny s jablky a ovesnými vločkami

„Muffiny patří k nejoblíbenějším pekařským výrobkům, které lze snadno připravit doma. Pokud…

12.3.2021

2

Vařila myšička kašičku… Zkuste tu jáhlovou nebo ovesnou s hruškami

Kaše zasytí a dodá tělo důležité živiny. Jak si tyto zdravé pokrmy připravit?

11.3.2021

2

Čočková polévka i svěží salát

Jak připravit jemnou krémovou čočkovou polévku se ztraceným vejcem? Recept je jednoduchý, ale na výsledném díle si smlsnete. K druhému jídlu si pak můžete…

10.3.2021

Burger z červené řepy

Umíte si burger představit jen z hovězího masa? Zajímavou variantou tohoto pokrmu je nahradit maso červenou řepou a dalšími dobrotami. Podívejte se, jak…

9.3.2021

Uvařte si zdravý oběd: Krůtí curry

Krůtí maso je zdrojem kvalitních bílkovin, které jsou důležité pro vyvážené zdravé stravování. Jak si můžete připravit lahodné krůtí curry?

8.3.2021

2

Pomazánka z červené řepy a ořechů a hustá zeleninová polévka Minestrone

Jak si doma navodit atmosféru slunné Itálie? Uvařte si výživnou hustou polévku Minestrone.…

7.3.2021

2

Halušky na oběd a jako dezert maková dobrota

Mangold je zelenina, která původně pochází ze Středomoří. Objevuje se však už i ve staročeských…

6.3.2021

Bezlepkové dortíky s meruňkami

Kdo by občas neměl chuť na sladkou dobrotu. Jak si ale připravit malé ovocné dortíčky ve zdravější variantě? Zkuste náš recept.

4.3.2021

Dušenou zeleninu s polentou a hlívou si vezmete i do práce

Často není třeba maso, abyste se opravdu dokonale nasytili. Stačí k tomu trocha zeleniny, přidáte…

3.3.2021

Dýňové brownies, které vás odrovná dokonalou chutí

Představte si ty výrazy vašich blízkých, když okusí tuto laskominu. Štrůdl, mrkvový koláč nebo…

2.3.2021

2

Had, co se promění ve skvělé knedlíčky se špenátem

Kdekdo by si řekl, že špenát patří tak maximálně ke klasickému bramboru a vajíčku. Ale kdeže.…

1.3.2021

Cuketa umí chuťové divy

Není to věc, kterou by nezvládl průměrný domácí kuchař. Je to však záležitost, kterou ocení nejeden gurmán. Připravte si s Deníkem skvělý zeleninový koláč…