Poradny

14.8.2022

3

Jak si cvičením zlepšit vlastní imunitu? Existuje šest způsobů

Zdravý imunitní systém chrání naše tělo před bakteriemi, viry a dalšími patogeny, s nimiž se…

7.8.2022

Jak řešit závislost? Gambler strhne do dluhů až osm dalších, varuje expertka

Češi se potýkají s množstvím závislostí. Nejčastěji na tabáku a alkoholu, ale čím dál častější je…

7.8.2022

Rada po pěti týdnech na psychiatrii: Po porodu myslete více na sebe

S psychickými nemocemi se v Česku po porodu potýká každá pátá žena. Patřila mezi ně i Lucie…

5.8.2022

8

Jak přežít ve zdraví letní grilování, když máte nemocné srdce nebo jste diabetik

Léto bez pořádných grilovaček je dost nepředstavitelné. Jenže součástí posezení u grilu a…

15.7.2022

Jak si vylepšit sebevědomí, i když už jste hotová osobnost

Nemáte odvahu promluvit na veřejnosti? Raději se do ničeho ani nepustíte, aby vás nepřeválcovali…

8.7.2022

PODCAST: Co se děje v hlavě dítěte při rozvodu rodičů? Peklo, říká Radek Ptáček

Proč se nedokážeme domluvit, proč mě neposlouchá a proč nerozumí tomu, co říkám. Je vůbec možné…

1.6.2022

Jste na své problémy sami? Zkuste skupinovou terapii.

V dnešní době je pro řadu lidí návštěva psychologa a s ním spojené výdaje mimo jejich možnosti.…

23.5.2022

Ořešák podporuje plodnost i dobrou paměť

Vlašské ořechy jsou nedílnou součástí naší kuchyně. Málokdo však ví, že využít lze nejen…

19.5.2022

3

Jak zvládat „mateřskou nálož“ v hlavě? Nemusíte být dokonalá, naučte se vypnout

Děti potřebují spoustu péče. Zabrat nám ale dává také psychická zátěž, spojená s tím, že hlavní…

14.5.2022

12

Cvičitelka radí, jak se zbavit medúzy v plechovce

Že se nemáte hrbit, jste nejspíš slýchali už od základky. Důvodem bývaly hlavně bolesti zad a…

9.5.2022

3

Malému Markovi selhávalo srdce, teď mu pomáhá jízda na koni

Vodič, kůň a terapeut, to je perfektně sladěná trojice a zároveň podmínka nezbytně nutná k tomu,…

8.4.2022

PODCAST: Dokážeme se zbavit strachu? Jak? Povídání s Radkinem Honzákem

"Občas se ráno budím se strachem. Dříve se mi to nestávalo. Přišel Covid. Válka. Nejistá…