Je odhodlaný. A věří, že mu nadšení vydrží. Bronislava Grofa z Velkých Bílovic přivedla do posilovny v jednačtyřiceti letech snaha shodit kilogramy navíc a zlepšit fyzickou kondici. „První cvičení už mám za sebou. A musím říct, že se cítím lépe," pochvaloval si první zkušenosti s jedním z břeclavských fitness center.

Že se sebou něco udělá a začne cvičit, se rozhodl sám. Rodina ho v tom podporuje. „V Břeclavi jsem si vyhlédl osobního trenéra, aby mě uvedl do světa posilování. Po dohodě s ním kombinuji posilovnu se speciálním cvičením na bázi elektrických stimulů," přiblížil Grof.

Cvičení si naplánoval čtyřikrát v týdnu. Dvakrát fitness centrum, dvakrát cvičení s „elektřinou". „Zatím mě to baví. Cvičení mě chytilo, chtěl bych u něj zůstat natrvalo," plánuje jednačtyřicetiletý muž, který má sedavé zaměstnání a fyzické aktivity zanedbával.

Každému, kdo si dal novoroční předsevzetí začít cvičit, radí obrátit se na odborníky a stanovit si individuální plán. „Chodit do posilovny a tahat tuny železa, pokud to člověk nedělá správně, může i ublížit," myslí si Grof.

Nepřítel? Epidemie

Více obsazeného fitcentra si v prvních dnech roku 2014 všiml i šéf Sportovně relaxačního centra Bors Clubu v Břeclavi Richard Bartoš. „Už v sobotu jsem tam viděl nějaké nové tváře," potvrdil.

„Počet návštěvníků fitcentra se zvedá po Novém roce vždycky. Odhaduji, že minimálně o třicet procent. Skoro každý se snaží hubnout. Většinou tím, že začne chodit cvičit," okomentoval opakující se novoroční tradici.

V Bors Clubu proto počítají, že v lednu bude ve fitcentru větší nápor. Otevírací dobu tomu ale uzpůsobovat nehodlají. „Nemusíme nic měnit, zvládáme to. Máme otevřeno celý týden včetně víkendů od rána do večera," sdělil Bartoš.

Podle jeho zkušeností ovšem bude cvičících postupně ubývat. „Někteří to vydrží celý rok, jiní to zabalí za měsíc. Je třeba trpělivost, nejde chtít výsledky ze dne na den," vzkázal nováčkům.

„Nejhorší je, když někdo začne chodit a po třech týdnech onemocní. To je konec. Mým největším nepřítelem jsou různé epidemie. Ty rozhodují, jestli někdo vydrží, nebo ne," má jasno provozovatel posilovny Arnold's Gym, která sídlí v mikulovské sportovní hale, Richard Stacha.

Lednový nárůst cvičících v Mikulově odhaduje až na padesát i šedesát procent. Boom podle něj nastane v pondělí. „Spousta lidí je teď na horách, mnozí si prodloužili dovolené," vyjmenoval důvody. „Od pondělka ale začnou chodit. Spousta lidí se přemluví vzájemně, hecnou se, jeden donutí druhého," popsal.

Novoroční nápor podle jeho zkušeností vydrží maximálně dva a půl měsíc. „Pak začíná nový, takový jarní syndrom," podotkl Stacha.

A výdrž nováčků? „Stává se, že to někoho opravdu chytne. Bývají to ale spíše lidé, kteří se sami rozhodli a mají pevnou vůli, než ti, co si dali novoroční předsevzetí. Je to podobné jako u kuřáků," srovnával.